9.2 km | 00:52:04 | 05:38/km日期: 2019-11-27 06:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 02'53" / 05'29" / 05'39" / 05'35" / 05'39" / 05'35" / 05'42" / 05'34" / 05'42" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 223 / 9223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'53" | 00:02'53" |
| 2 | 05'29" | 00:08'22" |
| 3 | 05'39" | 00:14'01" |
| 4 | 05'35" | 00:19'36" |
| 5 | 05'39" | 00:25'15" |
| 6 | 05'35" | 00:30'50" |
| 7 | 05'42" | 00:36'32" |
| 8 | 05'34" | 00:42'06" |
| 9 | 05'42" | 00:47'48" |
| 9.2 | 05'08" | 00:48'57" |
展開計圈分析
留言 
