4.9 km | 00:44:20 | 09:05/km日期: 2019-11-25 17:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6702 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 10'49" / 08'55" / 08'09" / 09'29" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'54" (+02'46") | 1000 / 1000 | 120 / 75 |
2 | | 09'01" (+00'53") | 1001 / 2001 | 153 / 72 |
3 | | 08'08" | 1001 / 3002 | 171 / 71 |
4 | | 09'34" (+01'26") | 1000 / 4003 | 143 / 72 |
5 | | 07'36" | 874 / 4878 | 184 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.08 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 08'55" | 00:19'44" |
3 | 08'09" | 00:27'53" |
4 | 09'29" | 00:37'22" |
4.9 | 07'55" | 00:44'20" |