10.1 km | 00:54:57 | 05:26/km日期: 2019-11-27 09:28 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'11" / 05'43" / 05'32" / 05'26" / 05'13" / 05'26" / 05'12" / 05'23" / 05'29" / 04'47" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'35") | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'43" | 00:11'54" |
| 3 | 05'32" | 00:17'26" |
| 4 | 05'26" | 00:22'52" |
| 5 | 05'13" | 00:28'05" |
| 6 | 05'26" | 00:33'31" |
| 7 | 05'12" | 00:38'43" |
| 8 | 05'23" | 00:44'06" |
| 9 | 05'29" | 00:49'35" |
| 10 | 04'47" | 00:54'22" |
| 10.1 | 05'20" | 00:54'57" |
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