10.1 km | 00:59:06 | 05:49/km日期: 2019-11-17 05:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 677 Cal
Pace: 06'17" / 06'00" / 05'51" / 05'45" / 05'47" / 05'47" / 05'40" / 05'43" / 05'49" / 05'44" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
299.89 km 
Y拖 母子 累積 :
2648.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'00" | 00:12'17" |
| 3 | 05'51" | 00:18'08" |
| 4 | 05'45" | 00:23'53" |
| 5 | 05'47" | 00:29'40" |
| 6 | 05'47" | 00:35'27" |
| 7 | 05'40" | 00:41'07" |
| 8 | 05'43" | 00:46'50" |
| 9 | 05'49" | 00:52'39" |
| 10 | 05'44" | 00:58'23" |
| 10.1 | 05'06" | 00:59'05" |
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