鄒永仁 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄒永仁基隆
ID 400274

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4.2 km | 00:43:21 | 10:17/km

日期: 2019-11-27 06:31 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'58" / 07'36" / 08'13" / 06'56" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'53" (+01'02")

992 / 992

2

07'44"

(15'34")

07'40" (+00'49")

1008 / 2000

3

08'13"

(23'47")

08'11" (+01'20")

1003 / 3003

4

06'56"

(30'43")

06'51"

1009 / 4013

5

01'25"

(32'08")

07'01" (+00'10")

201 / 4215

11月累積里程 : 44.66 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'36"	00:15'34"
3	08'13"	00:23'47"
4	06'56"	00:30'43"
4.2	06'35"	00:32'08"

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