5.0 km | 00:29:51 | 05:57/km日期: 2019-11-25 20:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'50" / 05'52" / 06'08" / 06'06" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.67 km 
NB 登峰造極 累積 :
500.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'52" | 00:12'42" |
| 3 | 06'08" | 00:18'50" |
| 4 | 06'06" | 00:24'56" |
| 5 | 05'43" | 00:30'39" |
| 5.0 | 05'41" | 00:30'42" |
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