Hong Bang Chang 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Bang Chang 新北市
ID 453106

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Hong Bang Chang

5.0 km | 00:27:45 | 05:31/km

日期: 2019-11-30 16:42 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'48" / 05'22" / 05'20" / 05'32" / 05'31" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 50.36 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 976.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'22"	00:11'10"
3	05'20"	00:16'30"
4	05'32"	00:22'02"
5	05'31"	00:27'33"
5.0	09'42"	00:27'45"

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