聽聲辨人 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

聽聲辨人高雄
ID 375361

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10.1 km | 01:16:08 | 07:33/km

日期: 2019-11-27 20:52 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 09'04" / 08'18" / 06'39" / 07'46" / 07'31" / 07'22" / 07'58" / 08'03" / 06'48" / 06'16" / 04'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.54 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 柯國揚(小柯) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'18"	00:17'22"
3	06'39"	00:24'01"
4	07'46"	00:31'47"
5	07'31"	00:39'18"
6	07'22"	00:46'40"
7	07'58"	00:54'38"
8	08'03"	01:02'41"
9	06'48"	01:09'29"
10	06'16"	01:15'45"
10.1	04'42"	01:16'05"

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朋友動態

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