林志忠 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

林志忠新北市
ID 293592

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10.1 km | 01:02:06 | 06:10/km

日期: 2019-11-26 06:26 - 地點: 國防 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'33" / 05'38" / 21'58" / 18'20" / 102'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

08'41" (+02'03")

1214 / 1214

2

06'32"

(17'05")

06'38"

983 / 2197

3

29'43"

(46'48")

27'06" (+20'28")

1096 / 3293

4

14'21"

(01:01'09")

14'59" (+08'21")

957 / 4250

5

00'28"

(01:01'37")

03'29"

133 / 4384

11月累積里程 : 235.61 km

美津濃一純白色慢跑鞋累積 : 10.1 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 4 years ago

老吳, 田振旭和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	05'38"	00:16'11"
3	21'58"	00:38'09"
4	18'20"	00:56'29"
4.4	13'21"	01:01'37"

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成績 : 01:07:05