7.5 km | 01:27:01 | 11:38/km日期: 2019-11-25 05:48 - 平均心率: 90 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 18600 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 12'26" / 11'55" / 11'55" / 12'02" / 11'55" / 11'59" / 11'23" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'22" (+01'13") | 1005 / 1005 | 229 / 35 |
| 2 | | 11'53" (+00'44") | 1002 / 2007 | 231 / 36 |
| 3 | | 11'52" (+00'43") | 1004 / 3012 | 227 / 37 |
| 4 | | 12'01" (+00'52") | 1000 / 4012 | 224 / 37 |
| 5 | | 11'55" (+00'46") | 1009 / 5021 | 231 / 36 |
| 6 | | 11'52" (+00'43") | 1007 / 6029 | 229 / 36 |
| 7 | | 11'09" | 1011 / 7040 | 161 / 55 |
| 8 | | 07'21" | 464 / 7504 | 66 / 203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 11'55" | 00:24'21" |
| 3 | 11'55" | 00:36'16" |
| 4 | 12'02" | 00:48'18" |
| 5 | 11'55" | 01:00'13" |
| 6 | 11'59" | 01:12'12" |
| 7 | 11'23" | 01:23'35" |
| 7.5 | 07'15" | 01:27'01" |
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