9.4 km | 00:53:17 | 05:40/km日期: 2019-11-26 06:07 - 平均心率: 117 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'35" / 06'14" / 06'13" / 05'50" / 05'44" / 05'24" / 05'22" / 05'09" / 05'03" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 387 / 9387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'14" | 00:12'49" |
| 3 | 06'13" | 00:19'02" |
| 4 | 05'50" | 00:24'52" |
| 5 | 05'44" | 00:30'36" |
| 6 | 05'24" | 00:36'00" |
| 7 | 05'22" | 00:41'22" |
| 8 | 05'09" | 00:46'31" |
| 9 | 05'03" | 00:51'34" |
| 9.4 | 04'22" | 00:53'16" |
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