7.7 km | 00:38:24 | 04:59/km日期: 2019-11-26 20:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 6876 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C
Pace: 05'05" / 04'56" / 04'54" / 04'59" / 05'07" / 05'04" / 05'03" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'14") | 1009 / 1009 | 172 / 113 |
| 2 | | 04'52" | 1001 / 2010 | 178 / 115 |
| 3 | | 04'52" | 1004 / 3014 | 178 / 114 |
| 4 | | 05'00" (+00'08") | 1005 / 4020 | 178 / 111 |
| 5 | | 05'06" (+00'14") | 1002 / 5023 | 181 / 108 |
| 6 | | 05'01" (+00'09") | 1006 / 6030 | 180 / 110 |
| 7 | | 05'00" (+00'08") | 1009 / 7039 | 181 / 109 |
| 8 | | 04'33" | 701 / 7741 | 181 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'56" | 00:10'01" |
| 3 | 04'54" | 00:14'55" |
| 4 | 04'59" | 00:19'54" |
| 5 | 05'07" | 00:25'01" |
| 6 | 05'04" | 00:30'05" |
| 7 | 05'03" | 00:35'08" |
| 7.7 | 04'39" | 00:38'24" |
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