7.5 km | 00:50:09 | 06:42/km日期: 2019-11-25 16:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'16" / 06'36" / 06'21" / 06'28" / 06'28" / 06'32" / 05'50" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+03'59") | 474 / 7474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'36" | 00:13'52" |
| 3 | 06'21" | 00:20'13" |
| 4 | 06'28" | 00:26'41" |
| 5 | 06'28" | 00:33'09" |
| 6 | 06'32" | 00:39'41" |
| 7 | 05'50" | 00:45'31" |
| 7.5 | 09'47" | 00:50'10" |
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