6.5 km | 01:00:42 | 09:16/km日期: 2019-11-29 16:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'37" / 08'41" / 07'51" / 09'49" / 09'02" / 11'19" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'24") | 797 / 1797 |
| 3 | | 20'25" (+15'33") | 173 / 1971 |
| 4 | | 10'21" (+05'29") | 126 / 2097 |
| 5 | | 19'28" (+14'36") | 113 / 2211 |
| 6 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 3211 |
| 7 | | 05'23" (+00'31") | 105 / 3317 |
| 8 | | 01:17'05" (+12'13") | 61 / 3378 |
| 9 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 4378 |
| 10 | | 04'52" | 109 / 4488 |
| 11 | | 01:02'30" (+57'38") | 3 / 4491 |
| 12 | | 10'30" (+05'38") | 1000 / 5491 |
| 13 | | 11'50" (+06'58") | 1000 / 6491 |
| 14 | | 13'55" (+09'03") | 56 / 6548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'41" | 00:17'18" |
| 3 | 07'51" | 00:25'09" |
| 4 | 09'49" | 00:34'58" |
| 5 | 09'02" | 00:44'00" |
| 6 | 11'19" | 00:55'19" |
| 6.5 | 12'23" | 01:02'07" |
展開計圈分析
留言 
