3.2 km | 00:31:13 | 09:42/km日期: 2019-11-27 07:15 - 平均心率: 95 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 142 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'20" / 09'44" / 08'36" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+02'33") | 217 / 3217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 09'44" | 00:20'04" |
| 3 | 08'36" | 00:28'40" |
| 3.2 | 15'18" | 00:32'00" |
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