吳承叡 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳承叡高雄
ID 137225

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5.2 km | 00:28:27 | 05:28/km

日期: 2019-11-26 16:27 - 地點: 鳳山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'31" / 05'33" / 05'18" / 05'15" / 04'50" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'30" (+01'39")

989 / 989

2

05'32"

(11'58")

05'31" (+00'40")

1001 / 1991

3

05'19"

(17'17")

05'17" (+00'26")

1003 / 2994

4

05'16"

(22'33")

05'14" (+00'23")

1003 / 3998

5

04'54"

(27'27")

04'51"

1010 / 5008

6

00'49"

(28'16")

04'14"

192 / 5200

11月累積里程 : 108.99 km

Salming EnRoute 累積 : 646.7 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'33"	00:12'04"
3	05'18"	00:17'22"
4	05'15"	00:22'37"
5	04'50"	00:27'27"
5.2	04'04"	00:28'16"

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