7.4 km | 00:50:10 | 06:45/km日期: 2019-11-26 19:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'45" / 07'08" / 06'45" / 06'46" / 06'43" / 06'46" / 06'36" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" | 416 / 7416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
35.39 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
273.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'08" | 00:13'53" |
| 3 | 06'45" | 00:20'38" |
| 4 | 06'46" | 00:27'24" |
| 5 | 06'43" | 00:34'07" |
| 6 | 06'46" | 00:40'53" |
| 7 | 06'36" | 00:47'29" |
| 7.4 | 06'26" | 00:50'10" |
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