10.2 km | 00:47:58 | 04:42/km日期: 2019-11-27 17:12 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 176 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 01'18" / 05'03" / 04'58" / 04'54" / 04'51" / 04'32" / 04'24" / 04'18" / 04'15" / 04'16" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'50" | 176 / 10176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.43 km 
ASICS 新虎走TARTHEREDGE 累積 :
2063.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'18" | 00:01'18" |
| 2 | 05'03" | 00:06'21" |
| 3 | 04'58" | 00:11'19" |
| 4 | 04'54" | 00:16'13" |
| 5 | 04'51" | 00:21'04" |
| 6 | 04'32" | 00:25'36" |
| 7 | 04'24" | 00:30'00" |
| 8 | 04'18" | 00:34'18" |
| 9 | 04'15" | 00:38'33" |
| 10 | 04'16" | 00:42'49" |
| 10.2 | 03'52" | 00:43'30" |
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