褚俊成 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

褚俊成新北市
ID 119371

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7.0 km | 00:41:35 | 05:56/km

日期: 2014-08-01 21:23 - 地點: 新莊體育場 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 76%

Pace: 05'32" / 05'35" / 05'31" / 05'30" / 05'39" / 08'38" / 07'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'07")

05'35" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'38")

05'30"

1000 / 3000

4

05'30"

(22'08")

05'30"

1000 / 4000

5

05'39"

(27'47")

05'39" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 102.67 km

美津濃 WAVE AMULET 4 累積 : 416.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Liang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'35"	00:11'07"
3	05'31"	00:16'38"
4	05'30"	00:22'08"
5	05'39"	00:27'47"
6	08'38"	00:36'25"
7	07'22"	00:43'47"
7.0	04'17"	00:43'48"

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