4.2 km | 00:21:53 | 05:15/km日期: 2019-11-23 08:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'26" / 05'07" / 05'19" / 05'12" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'17") | 402 / 402 |
| 2 | | 05'32" (+00'30") | 421 / 824 |
| 3 | | 05'02" | 414 / 1239 |
| 4 | | 05'16" (+00'14") | 413 / 1652 |
| 5 | | 05'12" (+00'10") | 412 / 2065 |
| 6 | | 05'12" (+00'10") | 421 / 2487 |
| 7 | | 05'17" (+00'15") | 415 / 2902 |
| 8 | | 05'11" (+00'09") | 417 / 3320 |
| 9 | | 05'11" (+00'09") | 447 / 3768 |
| 10 | | 05'16" (+00'14") | 396 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'07" | 00:10'33" |
| 3 | 05'19" | 00:15'52" |
| 4 | 05'12" | 00:21'04" |
| 4.2 | 04'57" | 00:21'53" |
展開計圈分析
留言 
