Jia Hao Sie 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Sie 新竹
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5.3 km | 00:33:32 | 06:18/km

日期: 2019-11-26 17:25 - 地點: 頭前溪河濱公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 287 Cal - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'30" / 06'05" / 06'12" / 06'12" / 06'27" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'25" (+00'16")

996 / 996

2

06'11"

(12'35")

06'09"

1004 / 2000

3

06'12"

(18'47")

06'10" (+00'01")

1004 / 3004

4

06'06"

(24'53")

06'09"

991 / 3996

5

06'26"

(31'19")

06'25" (+00'16")

1002 / 4998

6

02'00"

(33'19")

06'33" (+00'24")

304 / 5303

新竹

Jia Hao Sie

·

下班跑。

11月累積里程 : 108.19 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1630.5 km

Android - Xiaomi MI 8 Lite 上傳 | 4 years ago

鄧武威, 魏增城和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'05"	00:12'35"
3	06'12"	00:18'47"
4	06'12"	00:24'59"
5	06'27"	00:31'26"
5.3	06'12"	00:33'19"

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