3.1 km | 00:14:21 | 04:35/km日期: 2019-11-23 15:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 04'41" / 04'34" / 04'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'22") | 427 / 427 |
| 2 | | 04'30" (+00'04") | 454 / 882 |
| 3 | | 04'26" | 454 / 1336 |
| 4 | | 04'33" (+00'07") | 446 / 1783 |
| 5 | | 04'39" (+00'13") | 441 / 2225 |
| 6 | | 04'30" (+00'04") | 455 / 2680 |
| 7 | | 04'33" (+00'07") | 438 / 3118 |
| 8 | | 10'31" (+06'05") | 7 / 3126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'34" | 00:09'15" |
| 3 | 04'30" | 00:13'45" |
| 3.1 | 04'43" | 00:14'21" |
展開計圈分析
留言 
