7.0 km | 00:38:20 | 05:28/km日期: 2019-11-25 19:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'34" / 05'32" / 08'01" / 08'01" / 08'05" / 06'00" / 06'22" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'32" | 00:12'06" |
| 3 | 08'01" | 00:20'07" |
| 4 | 08'01" | 00:28'08" |
| 5 | 08'05" | 00:36'13" |
| 6 | 06'00" | 00:42'13" |
| 7 | 06'22" | 00:48'35" |
| 7.0 | 04'17" | 00:48'38" |
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