林同學 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

林同學台南
ID 350258

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8806.4 km |

213.0 km
2024 年 :

1152.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	76.3	0.0
Oct	117.5	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0
Jul	105.8	0.0
Jun	115.5	0.0

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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12.3 km | 01:26:48 | 07:02/km

日期: 2019-11-24 06:44 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 06'04" / 07'15" / 06'53" / 06'59" / 07'10" / 06'52" / 08'35" / 06'36" / 06'22" / 06'58" / 06'49" / 07'23" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02"

989 / 989

2

07'13"

(13'12")

07'10" (+01'08")

1004 / 1994

3

06'54"

(20'06")

06'53" (+00'51")

1001 / 2995

4

07'05"

(27'11")

07'02" (+01'00")

1005 / 4001

5

07'10"

(34'21")

07'05" (+01'03")

1010 / 5011

展開計圈分析

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林同學

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'15"	00:13'19"
3	06'53"	00:20'12"
4	06'59"	00:27'11"
5	07'10"	00:34'21"
6	06'52"	00:41'13"
7	08'35"	00:49'48"
8	06'36"	00:56'24"
9	06'22"	01:02'46"
10	06'58"	01:09'44"
11	06'49"	01:16'33"
12	07'23"	01:23'56"
12.4	05'50"	01:26'05"

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