6.7 km | 00:57:14 | 08:30/km日期: 2014-08-06 19:50 - 地點: 田徑場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'01" / 06'21" / 08'49" / 07'28" / 06'37" / 06'02" / 21'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'09") | 2203 / 2203 |
| 2 | | 11'43" (+06'33") | 463 / 2667 |
| 3 | | 05'10" | 932 / 3599 |
| 4 | | 10'55" (+05'45") | 234 / 3834 |
| 5 | | 06'52" (+01'42") | 1063 / 4897 |
| 6 | | 06'37" (+01'27") | 510 / 5407 |
| 7 | | 14'20" (+09'10") | 1379 / 6787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.15 km 
MIZUNO WAVE PREClSlON 13 WAVE PREClSlON 13 補 累積 :
1133.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'21" | 00:12'22" |
| 3 | 08'49" | 00:21'11" |
| 4 | 07'28" | 00:28'39" |
| 5 | 06'37" | 00:35'16" |
| 6 | 06'02" | 00:41'18" |
| 6.7 | 21'58" | 00:57'14" |
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