7.5 km | 00:47:01 | 06:17/km日期: 2019-11-26 05:08 - 平均心率: 118 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 8886 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'18" / 06'17" / 06'06" / 06'07" / 06'22" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'30") | 1005 / 1005 | 185 / 81 |
| 2 | | 06'24" (+00'20") | 1009 / 2014 | 188 / 83 |
| 3 | | 06'11" (+00'07") | 1005 / 3020 | 189 / 85 |
| 4 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 4020 | 190 / 83 |
| 5 | | 06'07" (+00'03") | 1004 / 5025 | 190 / 85 |
| 6 | | 06'04" | 1005 / 6030 | 190 / 86 |
| 7 | | 06'21" (+00'17") | 1002 / 7033 | 189 / 83 |
| 8 | | 05'56" | 468 / 7501 | 189 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'24" | 00:13'00" |
| 3 | 06'18" | 00:19'18" |
| 4 | 06'17" | 00:25'35" |
| 5 | 06'06" | 00:31'41" |
| 6 | 06'07" | 00:37'48" |
| 7 | 06'22" | 00:44'10" |
| 7.5 | 06'04" | 00:47'01" |
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