黎小饅（Eric Li) 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

黎小饅（Eric Li) 新北市
ID 437050

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黎小饅（Eric Li)

10.0 km | 00:58:24 | 05:49/km

日期: 2019-11-24 18:48 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'22" / 06'53" / 06'21" / 05'03" / 04'40" / 06'29" / 06'54" / 05'46" / 05'06" / 04'35" / 04'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.31 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Joanne, 林嘉偉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'53"	00:13'15"
3	06'21"	00:19'36"
4	05'03"	00:24'39"
5	04'40"	00:29'19"
6	06'29"	00:35'48"
7	06'54"	00:42'42"
8	05'46"	00:48'28"
9	05'06"	00:53'34"
10	04'35"	00:58'09"
10.0	03'39"	00:58'14"

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成績 : 01:07:05

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