4.8 km | 00:41:44 | 08:45/km日期: 2019-11-22 20:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'48" / 09'33" / 09'04" / 08'45" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" | 761 / 4761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 09'33" | 00:18'21" |
| 3 | 09'04" | 00:27'25" |
| 4 | 08'45" | 00:36'10" |
| 4.8 | 08'33" | 00:42'41" |
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