11.0 km | 01:09:52 | 06:20/km日期: 2019-11-23 08:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'13" / 05'58" / 06'14" / 06'23" / 06'27" / 06'27" / 06'23" / 06'21" / 06'43" / 06'16" / 06'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'05" (+01'07") | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 480.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'58" | 00:12'11" |
| 3 | 06'14" | 00:18'25" |
| 4 | 06'23" | 00:24'48" |
| 5 | 06'27" | 00:31'15" |
| 6 | 06'27" | 00:37'42" |
| 7 | 06'23" | 00:44'05" |
| 8 | 06'21" | 00:50'26" |
| 9 | 06'43" | 00:57'09" |
| 10 | 06'16" | 01:03'25" |
| 11 | 06'22" | 01:09'47" |
| 11.0 | 07'42" | 01:09'52" |
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