4.5 km | 00:54:11 | 11:59/km日期: 2019-11-22 16:40 - 平均心率: 88 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 10802 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 12'54" / 12'10" / 12'34" / 12'09" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'49" (+00'52") | 1007 / 1007 | 227 / 34 |
| 2 | | 12'05" (+00'08") | 1005 / 2013 | 229 / 35 |
| 3 | | 12'32" (+00'35") | 1002 / 3015 | 222 / 35 |
| 4 | | 11'57" | 1016 / 4032 | 161 / 51 |
| 5 | | 08'35" | 508 / 4540 | 68 / 170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 12'10" | 00:25'04" |
| 3 | 12'34" | 00:37'38" |
| 4 | 12'09" | 00:49'47" |
| 4.5 | 08'29" | 00:54'11" |
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