4.0 km | 00:35:54 | 08:52/km日期: 2019-11-23 05:56 - 平均心率: 102 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 6906 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 04'51" / 10'05" / 09'40" / 10'41" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" | 1003 / 1003 | 52 / 392 |
| 2 | | 10'04" (+05'14") | 1000 / 2004 | 210 / 47 |
| 3 | | 09'38" (+04'48") | 1002 / 3006 | 200 / 51 |
| 4 | | 10'42" (+05'52") | 1008 / 4015 | 229 / 40 |
| 5 | | 11'25" (+06'35") | 42 / 4057 | 227 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 10'05" | 00:14'56" |
| 3 | 09'40" | 00:24'36" |
| 4 | 10'41" | 00:35'17" |
| 4.0 | 14'34" | 00:35'54" |
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