10.0 km | 00:57:36 | 05:44/km日期: 2019-11-23 08:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'19" / 05'48" / 05'41" / 05'35" / 05'28" / 05'44" / 05'51" / 05'38" / 05'23" / 05'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'09") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'48" | 00:12'07" |
| 3 | 05'41" | 00:17'48" |
| 4 | 05'35" | 00:23'23" |
| 5 | 05'28" | 00:28'51" |
| 6 | 05'44" | 00:34'35" |
| 7 | 05'51" | 00:40'26" |
| 8 | 05'38" | 00:46'04" |
| 9 | 05'23" | 00:51'27" |
| 10 | 05'59" | 00:57'26" |
| 10.0 | 05'27" | 00:57'37" |
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