12.2 km | 01:20:38 | 06:35/km日期: 2019-11-22 18:36 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 10'04" / 06'05" / 05'40" / 06'38" / 08'23" / 07'07" / 05'16" / 05'11" / 05'30" / 05'43" / 08'29" / 04'47" / 07'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 06'05" | 00:16'09" |
| 3 | 05'40" | 00:21'49" |
| 4 | 06'38" | 00:28'27" |
| 5 | 08'23" | 00:36'50" |
| 6 | 07'07" | 00:43'57" |
| 7 | 05'16" | 00:49'13" |
| 8 | 05'11" | 00:54'24" |
| 9 | 05'30" | 00:59'54" |
| 10 | 05'43" | 01:05'37" |
| 11 | 08'29" | 01:14'06" |
| 12 | 04'47" | 01:18'53" |
| 12.2 | 07'20" | 01:20'38" |
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