5.4 km | 00:27:05 | 05:00/km日期: 2019-11-22 20:41 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 4760 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 04'30" / 04'42" / 04'46" / 04'51" / 05'45" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" | 1001 / 1001 | 176 / 123 |
| 2 | | 04'42" (+00'07") | 1003 / 2004 | 181 / 117 |
| 3 | | 04'49" (+00'14") | 1004 / 3008 | 181 / 113 |
| 4 | | 04'53" (+00'18") | 1002 / 4011 | 180 / 113 |
| 5 | | 05'52" (+01'17") | 1002 / 5014 | 162 / 105 |
| 6 | | 05'21" (+00'46") | 397 / 5411 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.49 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
1124.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'42" | 00:09'12" |
| 3 | 04'46" | 00:13'58" |
| 4 | 04'51" | 00:18'49" |
| 5 | 05'45" | 00:24'34" |
| 5.4 | 06'06" | 00:27'05" |
留言 
