5.2 km | 00:28:09 | 05:26/km日期: 2019-11-20 07:13 - 平均心率: 178 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 5638 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'46" / 05'31" / 05'48" / 04'56" / 05'03" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 1000 | 197 / 87 |
| 2 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 2000 | 203 / 87 |
| 3 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 3000 | 197 / 87 |
| 4 | | 04'57" | 1001 / 4002 | 199 / 101 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 1002 / 5004 | 202 / 96 |
| 6 | | 05'12" (+00'15") | 169 / 5174 | 203 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'31" | 00:11'17" |
| 3 | 05'48" | 00:17'05" |
| 4 | 04'56" | 00:22'01" |
| 5 | 05'03" | 00:27'04" |
| 5.2 | 06'12" | 00:28'09" |
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