6.6 km | 00:36:36 | 05:31/km日期: 2019-11-21 07:00 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 161 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6946 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'46" / 05'29" / 05'37" / 05'25" / 05'03" / 05'25" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'41") | 1004 / 1004 | 187 / 92 |
| 2 | | 05'40" (+00'36") | 1006 / 2011 | 188 / 93 |
| 3 | | 05'34" (+00'30") | 1003 / 3015 | 188 / 94 |
| 4 | | 05'31" (+00'27") | 1009 / 4025 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'04" | 1006 / 5031 | 192 / 102 |
| 6 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 6031 | 192 / 96 |
| 7 | | 05'28" (+00'24") | 624 / 6655 | 189 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.77 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'29" | 00:11'15" |
| 3 | 05'37" | 00:16'52" |
| 4 | 05'25" | 00:22'17" |
| 5 | 05'03" | 00:27'20" |
| 6 | 05'25" | 00:32'45" |
| 6.6 | 06'10" | 00:36'36" |
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