許晉榮 2019/11/23 訓練日誌

許晉榮基隆
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許晉榮

10.0 km | 01:03:30 | 06:20/km

日期: 2019-11-23 18:28 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'45" / 05'50" / 06'01" / 06'06" / 06'18" / 06'34" / 06'42" / 06'30" / 06'48" / 06'55" / 02'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 113.84 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'50"	00:11'35"
3	06'01"	00:17'36"
4	06'06"	00:23'42"
5	06'18"	00:30'00"
6	06'34"	00:36'34"
7	06'42"	00:43'16"
8	06'30"	00:49'46"
9	06'48"	00:56'34"
10	06'55"	01:03'29"
10.0	02'59"	01:03'32"

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成績 : 01:07:05

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