5.0 km | 00:22:07 | 04:24/km日期: 2019-11-19 19:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'26" / 04'26" / 04'29" / 04'21" / 04'22" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'26" | 00:08'52" |
| 3 | 04'29" | 00:13'21" |
| 4 | 04'21" | 00:17'42" |
| 5 | 04'22" | 00:22'04" |
| 5.0 | 04'28" | 00:22'07" |
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