發發 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

發發台北市
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5.0 km | 00:27:32 | 05:29/km

日期: 2019-12-04 18:34 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%

Pace: 05'26" / 05'29" / 05'17" / 05'36" / 05'40" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'29"

(10'55")

05'29" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'17"

(16'12")

05'17"

1000 / 3000

4

05'36"

(21'48")

05'36" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'39"

(27'28")

05'39" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'04"

(27'32")

05'39" (+00'22")

12 / 5012

12月累積里程 : 26.34 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 613.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'29"	00:10'55"
3	05'17"	00:16'12"
4	05'36"	00:21'48"
5	05'40"	00:27'28"
5.0	06'30"	00:27'33"

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