10.0 km | 00:46:19 | 04:37/km日期: 2019-11-20 16:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'04" / 05'08" / 04'55" / 04'38" / 04'26" / 05'27" / 05'08" / 04'41" / 04'22" / 1422'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 4995 / 4995 |
| 2 | | 04'29" | 5007 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'08" | 00:10'12" |
| 3 | 04'55" | 00:15'07" |
| 4 | 04'38" | 00:19'45" |
| 5 | 04'26" | 00:24'11" |
| 6 | 05'27" | 00:29'38" |
| 7 | 05'08" | 00:34'46" |
| 8 | 04'41" | 00:39'27" |
| 9 | 04'22" | 00:43'49" |
| 10.0 | 04'15" | 00:48'05" |
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