6.1 km | 00:43:13 | 07:02/km日期: 2019-11-21 07:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'33" / 08'19" / 06'53" / 09'56" / 07'09" / 06'42" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 138 / 6138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'19" | 00:15'52" |
| 3 | 06'53" | 00:22'45" |
| 4 | 09'56" | 00:32'41" |
| 5 | 07'09" | 00:39'50" |
| 6 | 06'42" | 00:46'32" |
| 6.1 | 05'39" | 00:47'19" |
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