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林明煌
新北市
ID 75717
23 位追隨者
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林明煌
7.5 km
|
01:09:56
|
09:18/km
日期:
2019-11-20 05:48
-
卡路里:
453 Cal
Pace: 12'05" / 08'57" / 08'21" / 09'06" / 08'31" / 08'31" / 08'26" / 11'49" /
基本訓練
11月累積里程 :
121.13 km
iPhone 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
12'05"
00:12'05"
2
08'57"
00:21'02"
3
08'21"
00:29'23"
4
09'06"
00:38'29"
5
08'31"
00:47'00"
6
08'31"
00:55'31"
7
08'26"
01:03'57"
7.5
11'28"
01:09'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
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Inna Chang
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1.6 km
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鄭穗霓
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8.3 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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08:23/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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randallkwo
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5.0 km
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鄭穗霓
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4.3 km
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鄭穗霓
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1.0 km
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EM
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10.1 km
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王聖欣
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10.0 km
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7.0 km
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6.0 km
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10.2 km
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randallkwo
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