7.5 km | 00:44:05 | 05:52/km日期: 2019-11-22 17:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 05'32" / 05'43" / 05'47" / 05'51" / 05'58" / 05'58" / 06'06" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'40") | 510 / 7510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'43" | 00:11'15" |
| 3 | 05'47" | 00:17'02" |
| 4 | 05'51" | 00:22'53" |
| 5 | 05'58" | 00:28'51" |
| 6 | 05'58" | 00:34'49" |
| 7 | 06'06" | 00:40'55" |
| 7.5 | 06'13" | 00:44'06" |
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