8.0 km | 00:54:10 | 06:46/km日期: 2019-11-19 20:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'36" / 07'09" / 06'14" / 06'08" / 07'09" / 06'56" / 07'28" / 07'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'09" | 00:13'45" |
| 3 | 06'14" | 00:19'59" |
| 4 | 06'08" | 00:26'07" |
| 5 | 07'09" | 00:33'16" |
| 6 | 06'56" | 00:40'12" |
| 7 | 07'28" | 00:47'40" |
| 8 | 07'34" | 00:55'14" |
| 8.0 | 05'42" | 00:55'16" |
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