5.2 km | 00:38:17 | 07:20/km日期: 2019-11-20 21:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6338 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'06" / 07'16" / 07'17" / 07'25" / 07'21" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" | 1001 / 1001 | 165 / 83 |
| 2 | | 07'19" (+00'04") | 1001 / 2003 | 165 / 82 |
| 3 | | 07'18" (+00'03") | 1001 / 3004 | 166 / 82 |
| 4 | | 07'27" (+00'12") | 1002 / 4006 | 165 / 81 |
| 5 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 5006 | 164 / 80 |
| 6 | | 06'46" | 204 / 5210 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'16" | 00:14'22" |
| 3 | 07'17" | 00:21'39" |
| 4 | 07'25" | 00:29'04" |
| 5 | 07'21" | 00:36'25" |
| 5.2 | 08'50" | 00:38'17" |
留言 
