7.2 km | 00:42:07 | 05:52/km日期: 2019-03-11 17:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 8052 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 05'42" / 06'10" / 06'03" / 05'57" / 06'01" / 05'53" / 05'15" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'33") | 1001 / 1001 | 179 / 96 |
| 2 | | 06'14" (+01'01") | 1001 / 2002 | 184 / 86 |
| 3 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 3003 | 188 / 88 |
| 4 | | 05'59" (+00'46") | 1002 / 4005 | 192 / 86 |
| 5 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 5006 | 193 / 84 |
| 6 | | 05'51" (+00'38") | 1001 / 6007 | 195 / 87 |
| 7 | | 05'13" | 1002 / 7009 | 203 / 93 |
| 8 | | 05'17" (+00'04") | 167 / 7176 | 199 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'10" | 00:11'52" |
| 3 | 06'03" | 00:17'55" |
| 4 | 05'57" | 00:23'52" |
| 5 | 06'01" | 00:29'53" |
| 6 | 05'53" | 00:35'46" |
| 7 | 05'15" | 00:41'01" |
| 7.2 | 06'12" | 00:42'07" |
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