11.4 km | 01:13:07 | 06:23/km日期: 2019-03-12 16:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 13460 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 05'29" / 05'45" / 06'02" / 06'36" / 06'39" / 06'09" / 06'23" / 06'46" / 06'31" / 06'36" / 06'49" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1002 / 1002 | 185 / 96 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2003 | 190 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+00'32") | 1001 / 3004 | 185 / 88 |
| 4 | | 06'38" (+01'03") | 1001 / 4006 | 184 / 81 |
| 5 | | 06'40" (+01'05") | 1002 / 5008 | 183 / 81 |
| 6 | | 06'11" (+00'36") | 1001 / 6009 | 184 / 87 |
| 7 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 7009 | 184 / 85 |
| 8 | | 06'54" (+01'19") | 1001 / 8011 | 180 / 80 |
| 9 | | 06'32" (+00'57") | 1001 / 9012 | 183 / 83 |
| 10 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 10013 | 183 / 81 |
| 11 | | 06'56" (+01'21") | 1002 / 11016 | 180 / 79 |
| 12 | | 06'00" (+00'25") | 432 / 11448 | 183 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'45" | 00:11'14" |
| 3 | 06'02" | 00:17'16" |
| 4 | 06'36" | 00:23'52" |
| 5 | 06'39" | 00:30'31" |
| 6 | 06'09" | 00:36'40" |
| 7 | 06'23" | 00:43'03" |
| 8 | 06'46" | 00:49'49" |
| 9 | 06'31" | 00:56'20" |
| 10 | 06'36" | 01:02'56" |
| 11 | 06'49" | 01:09'45" |
| 11.4 | 07'29" | 01:13'07" |
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