8.7 km | 00:54:57 | 06:19/km日期: 2019-11-18 17:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'11" / 05'52" / 06'04" / 06'12" / 06'10" / 06'28" / 06'29" / 06'31" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'33") | 677 / 8677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'52" | 00:12'03" |
| 3 | 06'04" | 00:18'07" |
| 4 | 06'12" | 00:24'19" |
| 5 | 06'10" | 00:30'29" |
| 6 | 06'28" | 00:36'57" |
| 7 | 06'29" | 00:43'26" |
| 8 | 06'31" | 00:49'57" |
| 8.7 | 07'24" | 00:54'58" |
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