9.1 km | 00:52:00 | 05:42/km日期: 2019-11-17 19:45 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 164 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 8854 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 06'01" / 05'51" / 05'49" / 05'53" / 05'47" / 05'33" / 05'18" / 05'21" / 05'46" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'44") | 1004 / 1004 | 167 / 99 |
| 2 | | 05'51" (+00'35") | 1006 / 2011 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 1007 / 3019 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'48" (+00'32") | 1003 / 4022 | 170 / 101 |
| 5 | | 05'45" (+00'29") | 1003 / 5025 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'33" (+00'17") | 1006 / 6032 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'16" | 1005 / 7037 | 172 / 110 |
| 8 | | 05'18" (+00'02") | 1006 / 8044 | 171 / 109 |
| 9 | | 05'47" (+00'31") | 1005 / 9050 | 170 / 101 |
| 10 | | 05'31" (+00'15") | 102 / 9152 | 169 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.02 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
3701.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'51" | 00:11'52" |
| 3 | 05'49" | 00:17'41" |
| 4 | 05'53" | 00:23'34" |
| 5 | 05'47" | 00:29'21" |
| 6 | 05'33" | 00:34'54" |
| 7 | 05'18" | 00:40'12" |
| 8 | 05'21" | 00:45'33" |
| 9 | 05'46" | 00:51'19" |
| 9.1 | 06'39" | 00:52'00" |
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