10.0 km | 00:53:38 | 05:20/km日期: 2019-11-17 16:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9888 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'14" / 05'14" / 05'19" / 05'17" / 05'19" / 05'26" / 05'24" / 05'24" / 05'26" / 05'22" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" | 1004 / 1004 | 179 / 106 |
| 2 | | 05'14" (+00'01") | 1007 / 2012 | 181 / 105 |
| 3 | | 05'14" (+00'01") | 1004 / 3016 | 182 / 104 |
| 4 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 4016 | 184 / 102 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 1005 / 5022 | 184 / 101 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 1001 / 6023 | 185 / 100 |
| 7 | | 05'24" (+00'11") | 1006 / 7030 | 185 / 99 |
| 8 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 8030 | 185 / 100 |
| 9 | | 05'27" (+00'14") | 1004 / 9035 | 186 / 98 |
| 10 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 10035 | 187 / 100 |
| 11 | | 05'17" (+00'04") | 37 / 10073 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.42 km 
New Balance Fresh Foam Zante V3 累積 :
1192.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'14" | 00:10'28" |
| 3 | 05'19" | 00:15'47" |
| 4 | 05'17" | 00:21'04" |
| 5 | 05'19" | 00:26'23" |
| 6 | 05'26" | 00:31'49" |
| 7 | 05'24" | 00:37'13" |
| 8 | 05'24" | 00:42'37" |
| 9 | 05'26" | 00:48'03" |
| 10 | 05'22" | 00:53'25" |
| 10.0 | 05'43" | 00:53'38" |
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